本日は ぽかぽかいいお天気ですね〜☀
皮付きで干し芋作って見ました☺️
さつまいもには すごい栄養素がたくさん含まれています。美腸とダイエットにも最適！！
例えば
カリウム…体内の余分なナトリウムを尿として排出する働きがあり、むくみ予防に効果的！

食物繊維…満腹感を促すほか腸内環境を整え大腸の働きを活発にし便秘解消効果も！！

ビタミンE…｢若返りビタミン｣とも呼ばれ、老化の原因と考えられる活性酸素を抑制する。さつまいも1本で一日分のビタミンEを摂取できる✨

アントシアニン…ポリフェノールの一種で、美容・エイジングケア・成分として有名。皮の部分や紫芋に多く含まれる等など…
皆さんも さつまいものすごい栄養素見つけて見てくださいね〜ꕤ︎︎·͜·

私はビタミンEの｢若返りビタミン｣に惹かれてしまい
毎日お芋食べてま〜す⸜(◍´˘`◍)⸝⁡
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⁡ #さつまいも
#安納芋#干し芋
#名古屋市港区カフェ
#グレースアース農園 #腸活
#焼き芋#駐車場有り#ドッグポール有り
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　　　愛知県名古屋市港区知多1丁目114-1
TEL     052-880-5494

営業時間　9:00～17:00